DrWeb (drweb3) wrote,
DrWeb
drweb3

Оцените свой уровень физподготовки

Засекаем полторы минуты.
1-е тридцать секунд - выпрыгивания вверх из присяда.
2-е тридцать секунд - отжимания от пола
3-е тридцать секунд - подъем тела из положения лёжа, руки за головой (пресс)

Количество повторов складываем. Мой результат: 47 ((
Раньше было 87.

А как у вас? 90 и выше - это хорошо.

http://DrWeb3.ya.ru/54
Tags: физкультура спорт фитнес
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments