October 26th, 2013

Оцените свой уровень физподготовки

Засекаем полторы минуты.
1-е тридцать секунд - выпрыгивания вверх из присяда.
2-е тридцать секунд - отжимания от пола
3-е тридцать секунд - подъем тела из положения лёжа, руки за головой (пресс)

Количество повторов складываем. Мой результат: 47 ((
Раньше было 87.

А как у вас? 90 и выше - это хорошо.

http://DrWeb3.ya.ru/54